実は足と手は同じ構成でできている

手の肘から先は親指側の橈骨と小指側の尺骨の2本の骨がありその先に5本の指の骨があります。

足の膝から下は親指側の脛骨と小指側に腓骨の2本の骨がありその先に5本の指の骨があります。

手や足の親指側の骨と小指側の骨の間を少し爪を立てて押していくと
疲れが溜まっている人は「イタキモ」だと思います。

肘や膝から先は2本の骨で構成されているのです。

ぜひもっと自分の体を知っていただきたいと思います。

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OLさんの筋肉のコリについて

OLさんはパソコンを使用しながら長時間同姿勢でいる事によって
筋肉が緊張してしまいます。

筋肉が緊張してしまうと 血管が収縮してしまい 血行が不良になってしまいます。
血液は酸素や栄養や体温などを運んでいますが 血行不良になると内臓や筋肉に届きにくくなります。
血行不良になると 老廃物がたまり コリとなって 痛みの原因となります。

なので定期的にかたまった体を動かす事をお勧めします。

筋肉が緊張してきたら ストレッチやのびをして体の緊張をほぐす事が
肩こり・腰痛の予防になります。

体の歪みについて

体の歪みは生活習慣が原因です。

①バックを同じ肩についついかけてしまう

②慣れないヒールをはく

③イスにふんずりかえって座る

④猫背が楽

⑤足を組む

など 毎日のクセが体の歪みをつくってしまうのです。

鏡などで自分の姿勢や顔の表情などをチェックして
普段の何気ない姿勢を意識してみてください。

意識する事が大事です。
ほとんどの方が自分の姿勢を意識していないですね。

意識するだけで姿勢は変わりますよ。

今 自分がどんな状態か?
意識できるからです。

さくら堂の活動

普段はマンションの1室で女性の肩こり・腰痛専門の整体院をしています

実は医療国家資格を4つ保持しています。

①はり師
②灸師
③あん摩指圧マッサージ師
④歯科衛生士

今は鍼やお灸にこだわるのではなく
その時のお体の状態によって
私の手の中でぬくもりや変化を感じながら施術していきます。

そして午前中は難病の方や脳梗塞の後遺症の方たちのケアをしています。

病院や治療院に自力で行けないため 私が直接自宅に訪問してマッサージなどで機能回復改善を目指していきます。

私が設立した『難病マッサージ支援協会』を普及させて
QOL(生活の質)を高めご本様やご家族様の負担を少しでも
軽減できたらと考えています。

さくら堂の紹介

JR千葉駅西口徒歩3分

女性専用の肩こり・腰痛専門院です。

http://www.sakura-naizou.com

 

肩こり・腰痛を改善しながらポッコリお腹がスッキリ。

便秘や冷え性も一緒に体質改善できる。

TV出演、芸能人も来院。

初回の施術で変化なければ全額返金いたします。

2020年東京オリンピックトレーナー参加

肩こり・腰痛を改善して内臓から元気に